Stress im Job
in der Familie
im sozialen Umfeld?
Angespannt?
Schnell gereizt?
Das Gefühl nicht zur Ruhe zu kommen?
Wenn Dir das bekannt vorkommt,
dann bist Du hier genau richtig!!
Jeden Mittwoch kannst Du Dir Deine ganz eigene Auszeit vom Alltag nehmen.
Abschalten, entspannen und die Seele mal wieder richtig baumeln lassen.
Es erwarten Dich vielfältige Themen wie
Tiefe Entspannung in wenigen Minuten durch gezielte Atemtechniken – absolut alltagstauglich
Intensive Wahrnehmung – Deine Reise zu Dir durch geführte Körperreisen
Persönlichkeitsentwicklung und Sinnsuche durch geführte Meditationen
Praktische Tools für Deinen Alltag mit denen Du jederzeit und kinderleicht abschalten kannst (Aromaöle, Affirmationen u.w.)
Worksheets zum Download der vorgestellten Atemtechniken
Gastauftritte von Special Guests zu Themen rund um wirksames Entspannen und Relaxen
Zeit und Raum für Fragen direkt an mich
