„Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit aufbringt,
muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern.“
Sebastian Kneipp
Nutze die Heilkraft deiner Atmung
Als Erwachsener atmest du rund 20.000 Mal pro Tag –
Warum dann nicht gleich richtig?
Atmen ist Leben, Kraftquelle und Basis Ihrer Lebensenergie!
Jede kleinste Zelle in deinem Organismus wird durch die Atmung mit Sauerstoff versorgt und Stoffwechselabfälle wie Kohlendioxid entsorgt. Denn nur durch gesunde Zellen existieren gesunde Organe und somit ein gesunder Körper.
Dein Atem aktiviert nicht nur deine Muskeln und deinen Kreislauf, er wirkt sich auch aktiv auf geistig-seelischer Ebene aus.
All das gewährleistest du, durch deine Atmung!
Im Laufe des Heranwachsens gewöhnst du dir allerdings falsche Atemmuster an, meist zu flach und zu schnell, die sich durch alltägliche Belastungen wie Stress, überwiegend sitzende Tätigkeiten, Bewegungsmangel und einseitige Ernährung manifestieren und verschiedenste Erkrankungen begünstigen können.
Burn out Schlafstörungen koronare Herzerkrankungen
Depressionen Übersäuerung Blutdruckerkrankungen
hormonelle Dysbalancen Energielosigkeit Asthma
Eine gesunde und korrekte Atmung wieder zu erlernen und auf diese täglich zu achten, ist für deine Gesundheit und Lebensqualität unerlässlich.
Die Atmung ist wie eine Brücke zwischen Körper, Geist und Seele und wirkt auf allen dieser 3 Ebenen.
Es macht auf Dauer keinen Sinn nur das eine Symptom zu behandeln, ohne nach den Zusammenhängen und den Ursachen einer Erkrankung zu suchen.
Wo auch immer Symptome auftauchen, ist bereits lange Zeit zuvor etwas nicht ordnungsgemäß abgelaufen.
Dein Körper ist eine Einheit!
In der heutigen Zeit kommt eine tiefe Atmung meist zu kurz. Aber genau das ist das A und O für eine ganzheitliche Wirkung auf den kompletten Organismus.
Widmest du dich bewusst deiner Atmung übernimmst du Schritt für Schritt die Verantwortung für dein Leben und dein Wohlbefinden
Ursachen falscher Atmung können z.B. länger andauernde physische und psychische Belastungen, erschütternde Erlebnisse und Erfahrungen, Gewöhnung an
bestimmte innere und äußere Haltungen u.v.a. sein.
Über einen längeren Zeitraum kann unser Atem, als Motor der regulierenden Selbstheilungskräfte, nicht mehr greifen. Dies führt dann häufig zu Störungen und körperlichen und/oder seelischen Erkrankungen.
Die Ganzheitliche Atemtherapie,
kann einen wichtigen Beitrag zum Heilungsprozess leisten.
Atemtraining in der Gruppe
Am 2. Samstag im Monat von 11 – 12Uhr
online 60 Minuten
per Videokonferenz über Zoom
4 Wochen
individuelles Atemtcoaching
Ob Stress, Schlafprobleme, Burn Out, Angst- und Panikattacken, Konzentrationsprobleme, Energielosigkeit, Bluthochdruck, Magen-Darm- oder Menstruationsbeschwerden, Asthma, Übergewicht oder hormonelle Dysbalancen –
Du lernst individuell auf deine Ziele abgestimmte Atemtechniken und erhältst neben der praktischen Anwendung auch interessantes theoretisches Wissen über deine Atemorgane.
Erste Effekte werden bereits nach der ersten Sitzung möglich sein.
Vereinbare hier dein kostenfreies
30 Minuten Erstgespräch.
Ich freue mich, dich bald kennen zu lernen,
Nicole Büsching